Dietista Biologa Nutrizionista
Mi piace pensare al cibo come ad un un neurone del sistema nervoso. I neuroni hanno un corpo centrale dal quale si diramano uno o più prolungamenti. Le ramificazioni assolvono l’arduo compito di trasmettere le informazioni in entrata e in uscita, stabilendo una complessa, sottile e frangibile rete di comunicazione che coinvolge l’organismo in tutta […]
“Sono anni che tento invano di perdere peso. Ho provato un sacco di diete, da sola e presso vari specialisti, ci deve essere qualcosa di sbagliato in me; si, voglio dire, magari perdevo qualche chilo, talora parecchi, ma puntualmente la mia pancetta si ripresenta sempre più imperterrita! Sembra proprio determinata a farmi compagnia per tutta […]
Preoccupazioni di questo tipo sono abbastanza comuni in chi ha da poco intrapreso un percorso nutrizionale, indipendentemente dal fatto che questo sia supportato o meno da un professionista. Il presupposto che il seguire una dieta rappresenti una controindicazione alla condivisione dei pasti è errato per due motivi :1. Il termine Dieta non significa necessariamente Restrizione2. […]
Premetto che il mio percorso di studi mi ha portato a ricoprire potenzialmente entrambi i ruoli, pertanto la mia opinione non è influenzata dalla possibilità o meno di (non) possedere delle competenze. È un dato di fatto che in Italia la figura del Dietista è ben poco conosciuta. Spopola invece, nell’oceano sconfinato del mondo della […]
Credo che il lavoro più difficile e impegnativo per un Dietista oggi consista, prima di tutto, nel cercare di demolire quei preconcetti nei confronti del cibo che inconsapevolmente si sono generati nella testa delle persone, perlopiù inconsciamente, come conseguenza dell’attuale epidemia di diete e culto dell’immagine. Paradossalmente fare educazione alimentare ad un individuo ignorante in […]
Diffidare di approcci dietetici estremisti, che demonizzano, colpevolizzano o eliminano intere categorie di alimenti e/o nutrienti. Non esistono diete miracolose, scoperte mistiche in grado di risolvere determinati problemi con l’ausilio di una bacchetta magica.Una corretta alimentazione si basa sulla non-esclusione dei cibi, sull’equilibrio e, non meno importante, sul rispetto del piacere che ognuno (individuo a […]
