La tendenza ad interrompere completamente un piano alimentare mirato alla perdita di peso durante le festività non è insolita. Esistono invece piccoli accorgimenti che consentono di assaporare il Natale pur mantenendo un occhio di riguardo nei confronti delle abitudini dietetiche e comportamentali. Vi auguro buone feste lasciandovi con alcuni consigli su come affrontare i giorni che verranno, senza rinunciare al piacere del cibo, alla convivialità e senza vanificare i traguardi ottenuti finora.

Auguri di Buon Natale

Dott.ssa Vinci Eleonora Dietista Biologa Nutrizionista